7일간의 다이어트 식단 계획 이번 주제의 핵심인 7일간의 다이어트 식단 계획을 자세히 살펴보겠습니다. 다양한 음식을 포함하여 영양소를 균형 있게 공급하는 방법을 소개합니다. 첫번째날: 아침 - 고구마 토스트와 달걀프라이, 점심 - 그릴 치킨 샐러드, 간식 - 그릭 요거트와 견과류 믹스, 저녁 - 국수 요리와 채소 스프 첫째 날의 식단은 고구마와 달걀로 시작하여 다양한 채소와 치킨을 활용한 샐러드로 이어집니다. 그리고 간식과 저녁에도 영양소가 풍부한 음식들을 포함시켰습니다. 두번째날: 아침 - 오트밀과 과일 볼, 점심 - 훈제 연어 샌드위치, 간식 - 야채 스틱과 허니머스터드 디핑, 저녁 - 샐러드와 닭가슴살 볶음 둘째 날은 오트밀과 과일을 함께 즐기며 시작합니다. 연어와 다양한 야채로 만든 샌드위치로 영..
